Сравнить продукты Клюква и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+13250%
Содержит
больше
Кальций
+937.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1345.5%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
больше
Цинк
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+9600%
Содержит
больше
Железо
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Медь
+93.1%
Содержит
больше
Марганец
+13250%
Содержит
больше
Кальций
+937.5%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+1345.5%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
больше
Цинк
+344.4%
Содержит
больше
Селен
+9600%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+715%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+234.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.099
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+122.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+715%
Содержит
больше
Витамин B5
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+234.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.099
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+254.1%
Содержит
больше
Белки
+2317.4%
Содержит
больше
Жиры
+3207.7%
Содержит
больше
Другое
+1075%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.79
Содержит
больше
Углеводы
+254.1%
Содержит
больше
Белки
+2317.4%
Содержит
больше
Жиры
+3207.7%
Содержит
больше
Другое
+1075%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.37g | 3.38g |
|
|
| Белки | 0.46g | 11.12g |
|
| Жиры | 0.13g | 4.3g |
|
| Углеводы | 11.97g | 3.38g |
|
| Калорийность | 46kcal | 98kcal |
|
| Фруктоза | 0.67g | 0g |
|
| Сахар | 4.27g | 2.67g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0g |
|
| Кальций | 8mg | 83mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.07mg |
|
| Магний | 6mg | 8mg |
|
| Фосфор | 11mg | 159mg |
|
| Калий | 80mg | 104mg |
|
| Натрий | 2mg | 364mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.029mg |
|
| Марганец | 0.267mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0.1µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 63IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 37µg |
|
| Витамин E | 1.32mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 14mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 0.101mg | 0.099mg |
|
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.557mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg |
|
| Холин | 5.5mg | 18.4mg |
|
| Витамин K | 5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.147mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.5mg |
|
| Изолейцин | 0.033mg | 0.591mg |
|
| Лейцин | 0.053mg | 1.116mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.934mg |
|
| Метионин | 0.003mg | 0.269mg |
|
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.577mg |
|
| Валин | 0.045mg | 0.748mg |
|
| Гистидин | 0.018mg | 0.326mg |
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.008g | 1.718g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.123g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Творог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах