Сравнить продукты Клюква и Шоколад

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Клюква

1

Шоколад

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-91.7%

Содержит больше МагнийМагний	+2333.3%
Содержит больше КальцийКальций	+600%
Содержит больше КалийКалий	+598.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+3387%
Содержит больше МедьМедь	+1735.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1772.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+431.5%
Содержит больше СеленСелен	+2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Клюква

6

Шоколад

5

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+50%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+144.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+617.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+62%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.056mg	1.028mg	108%
Железо	0.23mg	8.02mg	97%
Насыщенные жиры	0.008g	18.519g	84%
Марганец	0.267mg	1.419mg	50%
Жиры	0.13g	31.28g	48%
Магний	6mg	146mg	33%
Фосфор	11mg	206mg	28%
Калорийность	46kcal	546kcal	25%
Мононенасыщенные жиры	0.018g	9.54g	24%
Цинк	0.09mg	2.01mg	17%
Углеводы	11.97g	61.17g	16%
Витамин C	14mg		16%
Калий	80mg	559mg	14%
Клетчатка	3.6g	7g	14%
Кофеин	0mg	43mg	11%
Витамин B12	0µg	0.23µg	10%
Белки	0.46g	4.88g	9%
Полиненасыщенные жиры	0.055g	1.092g	7%
Селен	0.1µg	3µg	5%
Кальций	8mg	56mg	5%
Витамин E	1.32mg	0.54mg	5%
Витамин B3	0.101mg	0.725mg	4%
Витамин K	5µg	8.1µg	3%
Холестерин	0mg	8mg	3%
Витамин B2	0.02mg	0.05mg	2%
Холин	5.5mg		1%
Фруктоза	0.67g	0g	1%
Витамин B1	0.012mg	0.025mg	1%
Витамин B6	0.057mg	0.042mg	1%
Натрий	2mg	24mg	1%
Чистые углеводы	8.37g	54.17g	N/A
Сахар	4.27g	47.9g	N/A
Витамин A	3µg	2µg	0%
Витамин B5	0.295mg	0.297mg	0%
Витамин B9	1µg		0%
Транс-жиры	0g	0.112g	N/A
Триптофан	0.003mg		0%
Треонин	0.028mg		0%
Изолейцин	0.033mg		0%
Лейцин	0.053mg		0%
Лизин	0.039mg		0%
Метионин	0.003mg		0%
Фенилаланин	0.036mg		0%
Валин	0.045mg		0%
Гистидин	0.018mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
		0.085g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.947g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Клюква

1

Белки: 0.46 г

Жиры: 0.13 г

Углеводы: 11.97 г

Вода: 87.32 г

Другое: 0.12 г

Шоколад

4

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Содержит больше ВодаВода

+8902.1%

Содержит больше БелкиБелки	+960.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+23961.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+411%
Содержит больше ДругоеДругое	+1316.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Клюква

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г

Шоколад

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-100%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+52900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1885.5%