Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли сырая vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +875%
Содержит больше КальцийКальций +164.6%
Содержит больше КалийКалий +374%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +385.4%
Содержит больше МедьМедь +892.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +33.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1146.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11980%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква фасоли сырая Brotwurst DV% diff.
Витамин B9 604µg 5µg 150%
Клетчатка 24.7g 0g 99%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Медь 0.794mg 0.08mg 79%
Железо 5mg 1.03mg 50%
Натрий 6mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.316g 9.93g 44%
Жиры 1.23g 27.8g 41%
Витамин B1 0.747mg 0.25mg 41%
Марганец 0.92mg 0.04mg 38%
Фосфор 372mg 134mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.106g 13.34g 33%
Магний 156mg 16mg 33%
Калий 1332mg 281mg 31%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Углеводы 60.05g 2.98g 19%
Белки 23.03g 14.3g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.527g 2.83g 15%
Витамин B5 0.748mg 0.06mg 14%
Витамин B6 0.309mg 0.13mg 14%
Цинк 3.63mg 2.1mg 14%
Витамин B3 1.455mg 3.3mg 12%
Кальций 127mg 48mg 8%
Селен 12.7µg 17µg 8%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 335kcal 323kcal 1%
Витамин B2 0.213mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 35.35g 2.98g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.273mg 0.13mg 0%
Треонин 0.969mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.838mg 1.08mg 0%
Лизин 1.58mg 1.14mg 0%
Метионин 0.346mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0.54mg 0%
Валин 1.205mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.641mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1915.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2160.2%
Содержит больше ВодаВода +314%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12484.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.