Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +524% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +719.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2016.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +249.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5390.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 11µg | 148% |
| Клетчатка | 24.7g | 3g | 87% |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Медь | 0.794mg | 0.151mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.078mg | 56% |
| Железо | 5mg | 0.61mg | 55% |
| Фосфор | 372mg | 47mg | 46% |
| Белки | 23.03g | 1.57g | 43% |
| Магний | 156mg | 25mg | 31% |
| Цинк | 3.63mg | 0.3mg | 30% |
| Калий | 1332mg | 337mg | 29% |
| Марганец | 0.92mg | 0.258mg | 29% |
| Селен | 12.7µg | 0.6µg | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 20.12g | 13% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.061mg | 12% |
| Калорийность | 335kcal | 86kcal | 12% |
| Кальций | 127mg | 30mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.209mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.557mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.014g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 55mg | 2% |
| Жиры | 1.23g | 0.05g | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.018g | 1% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.8mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1366.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +523.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3664.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |