Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Клюква фасоли сырая vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +7700%
Содержит больше КальцийКальций +4133.3%
Содержит больше КалийКалий +3500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3746.2%
Содержит больше МедьМедь +2735.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7160%
Содержит больше ФосфорФосфор +9200%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +2528.6%
Содержит больше СеленСелен +1054.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18575%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1836.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18087.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8211.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюква фасоли сырая Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B9 604µg 0µg 151%
Клетчатка 24.7g 0.2g 98%
Медь 0.794mg 0.028mg 85%
Витамин B1 0.747mg 0.004mg 62%
Железо 5mg 0.13mg 61%
Фосфор 372mg 4mg 53%
Белки 23.03g 0g 46%
Марганец 0.92mg 0.035mg 38%
Калий 1332mg 37mg 38%
Магний 156mg 2mg 37%
Цинк 3.63mg 0.05mg 33%
Витамин B6 0.309mg 0.004mg 23%
Селен 12.7µg 1.1µg 21%
Витамин B2 0.213mg 0.011mg 16%
Витамин B5 0.748mg 0.009mg 15%
Кальций 127mg 3mg 12%
Углеводы 60.05g 93.55g 11%
Витамин B3 1.455mg 0.008mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.527g 0g 4%
Калорийность 335kcal 375kcal 2%
Натрий 6mg 50mg 2%
Жиры 1.23g 0.05g 2%
Насыщенные жиры 0.316g 0g 1%
Чистые углеводы 35.35g 93.35g N/A
Сахар 70g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.106g 0g 0%
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2360%
Содержит больше ВодаВода +96.7%
Содержит больше ДругоеДругое +3200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.