Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3020% |
| Содержит больше КалийКалий | +1122% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +931.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1572.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +340.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5962.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 1085mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B9 | 604µg | 146µg | 115% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.95µg | 81% |
| Медь | 0.794mg | 0.077mg | 80% |
| Селен | 12.7µg | 56µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.176mg | 48% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 2.99mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 9.551g | 42% |
| Жиры | 1.23g | 26.54g | 39% |
| Марганец | 0.92mg | 0.055mg | 38% |
| Магний | 156mg | 5mg | 36% |
| Калий | 1332mg | 109mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 11.738g | 29% |
| Железо | 5mg | 2.73mg | 28% |
| Витамин D | 0IU | 218IU | 27% |
| Витамин D | 0µg | 5.4µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 4.204g | 25% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.528mg | 24% |
| Углеводы | 60.05g | 3.59g | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Белки | 23.03g | 15.86g | 14% |
| Цинк | 3.63mg | 2.3mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.024mg | 9% |
| Фосфор | 372mg | 390mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.35mg | 3% |
| Натрий | 6mg | 48mg | 2% |
| Калорийность | 335kcal | 322kcal | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 3.59g | N/A |
| Кальций | 127mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1572.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2057.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10973.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +697.7% |