Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1544.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2381.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1464.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +291.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 18µg | 147% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 19.066g | 85% |
| Медь | 0.794mg | 0.032mg | 85% |
| Кальций | 127mg | 746mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.015mg | 61% |
| Железо | 5mg | 0.72mg | 54% |
| Жиры | 1.23g | 30.28g | 45% |
| Марганец | 0.92mg | 0.011mg | 40% |
| Калий | 1332mg | 81mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Магний | 156mg | 27mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 6mg | 600mg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 8.751g | 22% |
| Углеводы | 60.05g | 0.68g | 20% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.079mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.21mg | 11% |
| Фосфор | 372mg | 444mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.093mg | 9% |
| Цинк | 3.63mg | 3mg | 6% |
| Селен | 12.7µg | 14.5µg | 3% |
| Белки | 23.03g | 24.48g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.899g | 2% |
| Калорийность | 335kcal | 373kcal | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 35.35g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8730.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2361.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +231% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8155.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.6% |