Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +568.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +2321.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +681.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2953.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1062.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +982.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3075% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2773.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +187% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +792.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1280.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +631.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 335kcal | 39kcal |
|
| Белки | 23.03g | 2.58g |
|
| Жиры | 1.23g | 1.21g |
|
| 35.35g | 3.85g |
|
|
| Углеводы | 60.05g | 4.35g |
|
| Холестерин | 0mg | 21mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 156mg | 9mg |
|
| Кальций | 127mg | 19mg |
|
| Калий | 1332mg | 55mg |
|
| Железо | 5mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.42g |
|
|
| Клетчатка | 24.7g | 0.5g |
|
| Медь | 0.794mg | 0.026mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 2.43g |
|
|
| Фосфор | 372mg | 32mg |
|
| Натрий | 6mg | 376mg |
|
| Витамин A | 2IU | 34IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.92mg | 0.085mg |
|
| Селен | 12.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.031mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.227mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 604µg | 8µg |
|
| Холин | 39.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.229g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0.288g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.311g |
|
| Триптофан | 0.273mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.969mg | 0.111mg |
|
| Изолейцин | 1.017mg | 0.08mg |
|
| Лейцин | 1.838mg | 0.151mg |
|
| Лизин | 1.58mg | 153mg |
|
| Метионин | 0.346mg | 0.039mg |
|
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.085mg |
|
| Валин | 1.205mg | 0.092mg |
|
| Гистидин | 0.641mg | 0.058mg |
|
| 0.03g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
8%
Итоговая оценка минералов
117%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах