Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +259% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2531.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5390.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +607.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2189.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 11µg | 148% |
| Клетчатка | 24.7g | 0g | 99% |
| Медь | 0.794mg | 0.015mg | 87% |
| Железо | 5mg | 0.19mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.09mg | 55% |
| Марганец | 0.92mg | 0.006mg | 40% |
| Магний | 156mg | 26mg | 31% |
| Белки | 23.03g | 7.91g | 30% |
| Калий | 1332mg | 371mg | 28% |
| Цинк | 3.63mg | 0.94mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 5.486g | 24% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.051mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Фосфор | 372mg | 253mg | 17% |
| Кальций | 127mg | 284mg | 16% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.416mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Жиры | 1.23g | 8.7g | 11% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.21mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 2.427g | 6% |
| Натрий | 6mg | 127mg | 5% |
| Селен | 12.7µg | 14.8µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Углеводы | 60.05g | 54.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.337g | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Калорийность | 335kcal | 321kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.75mg | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
26%
Итоговая оценка минералов
117%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы