Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +122.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1032.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +629% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +636.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.92mg | 6.707mg | 252% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 28.569g | 187% |
| Кальций | 127mg | 1438mg | 131% |
| Витамин B9 | 604µg | 82µg | 131% |
| Медь | 0.794mg | 1.627mg | 93% |
| Фосфор | 372mg | 870mg | 71% |
| Жиры | 1.23g | 41.56g | 62% |
| Железо | 5mg | 9.76mg | 60% |
| Магний | 156mg | 347mg | 45% |
| Цинк | 3.63mg | 7.9mg | 39% |
| Клетчатка | 24.7g | 19.5g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 4.517g | 19% |
| Калий | 1332mg | 719mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 5.982g | 15% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Углеводы | 60.05g | 28.13g | 11% |
| Белки | 23.03g | 17.99g | 10% |
| Калорийность | 335kcal | 525kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.854mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 0.324mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.247mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 0.896mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Селен | 12.7µg | 13.5µg | 1% |
| Натрий | 6mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3278.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5543.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5321.1% |