Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +149.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +598.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1857.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +822.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3452.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +645.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1742% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 604µg | 17µg | 147% |
| Клетчатка | 24.7g | 1g | 95% |
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.081mg | 56% |
| Железо | 5mg | 0.5mg | 56% |
| Медь | 0.794mg | 0.318mg | 53% |
| Фосфор | 372mg | 86mg | 41% |
| Белки | 23.03g | 3.09g | 40% |
| Марганец | 0.92mg | 0.047mg | 38% |
| Магний | 156mg | 9mg | 35% |
| Калий | 1332mg | 318mg | 30% |
| Цинк | 3.63mg | 0.52mg | 28% |
| Углеводы | 60.05g | 3.26g | 19% |
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.104mg | 16% |
| Калорийность | 335kcal | 22kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.748mg | 1.497mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.402mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.455mg | 3.607mg | 13% |
| Кальций | 127mg | 3mg | 12% |
| Селен | 12.7µg | 9.3µg | 6% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.16g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.316g | 0.05g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Жиры | 1.23g | 0.34g | 1% |
| Чистые углеводы | 35.35g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.273mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.969mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.017mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.838mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 1.58mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.346mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.245mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 1.205mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.641mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
26%
Итоговая оценка минералов
117%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)