Сравнить продукты Клюква фасоли сырая и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+188.6%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+1918.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+1196.4%
Содержит
больше
Медь
+987.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9
Содержит
больше
Кальций
+188.6%
Содержит
больше
Железо
+46.2%
Содержит
больше
Магний
+254.5%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+1918.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+1196.4%
Содержит
больше
Медь
+987.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 12.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+504%
Содержит
больше
Витамин A
+47400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+504%
Содержит
больше
Витамин A
+47400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+23%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+477.2%
Содержит
больше
Другое
+179.7%
Содержит
больше
Жиры
+387%
Содержит
больше
Углеводы
+27.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 12.04
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+477.2%
Содержит
больше
Другое
+179.7%
Содержит
больше
Жиры
+387%
Содержит
больше
Углеводы
+27.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 12.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3049.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.6%
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3049.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 35.35g | 75.3g |
|
|
| Белки | 23.03g | 3.99g |
|
| Жиры | 1.23g | 5.99g |
|
| Углеводы | 60.05g | 76.8g |
|
| Калорийность | 335kcal | 372kcal |
|
| Сахар | 4.87g |
|
|
| Клетчатка | 24.7g | 1.5g |
|
| Кальций | 127mg | 44mg |
|
| Железо | 5mg | 3.42mg |
|
| Магний | 156mg | 44mg |
|
| Фосфор | 372mg | 93mg |
|
| Калий | 1332mg | 66mg |
|
| Натрий | 6mg | 361mg |
|
| Цинк | 3.63mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.794mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.92mg |
|
|
| Селен | 12.7µg | 12.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 285µg |
|
| Витамин E | 0.53mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.747mg | 0.285mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.549mg |
|
| Витамин B3 | 1.455mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.748mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.38mg |
|
| Витамин B9, общий | 604µg | 100µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.273mg |
|
|
| Треонин | 0.969mg |
|
|
| Изолейцин | 1.017mg |
|
|
| Лейцин | 1.838mg |
|
|
| Лизин | 1.58mg |
|
|
| Метионин | 0.346mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.245mg |
|
|
| Валин | 1.205mg |
|
|
| Гистидин | 0.641mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.316g | 1.393g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.106g | 3.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.527g | 0.878g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
64%
40%
Итоговая оценка минералов
117%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)