Сравнить продукты Клюква фасоли и кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +602% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +596.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1667.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +579.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +365.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2546.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +776.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.231mg | 4.082mg | 428% |
| Железо | 2.09mg | 14.55mg | 156% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 21.773g | 144% |
| Кальций | 50mg | 975mg | 93% |
| Марганец | 0.37mg | 2.46mg | 91% |
| Жиры | 0.46g | 49.67g | 76% |
| Магний | 50mg | 351mg | 72% |
| Фосфор | 135mg | 629mg | 71% |
| Цинк | 1.14mg | 7.75mg | 60% |
| Селен | 1.3µg | 34.4µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.79mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.791mg | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 18.759g | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 6.957g | 31% |
| Витамин B9 | 207µg | 97µg | 28% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 4.515mg | 25% |
| Калорийность | 136kcal | 573kcal | 22% |
| Белки | 9.34g | 17.73g | 17% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.247mg | 14% |
| Клетчатка | 8.6g | 11.8g | 13% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.05mg | 4% |
| Калий | 387mg | 468mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 15.86g | 11.65g | N/A |
| Углеводы | 24.46g | 23.45g | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1278.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10697.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46797.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10841.2% |
