Сравнить продукты Клюква фасоли и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Магний
+254%
Содержит
больше
Фосфор
+287.4%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+171%
Содержит
больше
Марганец
+1228.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 54
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+125.8%
Содержит
больше
Магний
+254%
Содержит
больше
Фосфор
+287.4%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+171%
Содержит
больше
Марганец
+1228.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+462.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+269.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+462.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+686.5%
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+170.9%
Содержит
больше
Другое
+57.8%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Вода
+686.5%
Содержит
больше
Белки
+80.8%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+170.9%
Содержит
больше
Другое
+57.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5345%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.9%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5345%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 55.67g |
|
|
| Белки | 9.34g | 16.89g |
|
| Жиры | 0.46g | 6.9g |
|
| Углеводы | 24.46g | 66.27g |
|
| Калорийность | 136kcal | 389kcal |
|
| Клетчатка | 8.6g | 10.6g |
|
| Кальций | 50mg | 54mg |
|
| Железо | 2.09mg | 4.72mg |
|
| Магний | 50mg | 177mg |
|
| Фосфор | 135mg | 523mg |
|
| Калий | 387mg | 429mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.97mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 4.916mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 56µg |
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.895mg |
|
| Валин | 0.489mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.405mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.217g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)