Сравнить продукты Клюква фасоли и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +332% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +1752.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +606.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +618.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 136kcal | 371kcal |
|
| Белки | 9.34g | 25.56g |
|
| Жиры | 0.46g | 3.25g |
|
| 15.86g | 41.27g |
|
|
| Углеводы | 24.46g | 59.87g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 50mg | 271mg |
|
| Кальций | 50mg | 143mg |
|
| Калий | 387mg | 1000mg |
|
| Железо | 2.09mg | 7.8mg |
|
| Клетчатка | 8.6g | 18.6g |
|
| Медь | 0.231mg | 0.998mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.4mg |
|
| Фосфор | 135mg | 385mg |
|
| Натрий | 1mg | 1745mg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A | 13µg |
|
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.37mg | 1.562mg |
|
| Селен | 1.3µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.285mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 207µg | 219µg |
|
| Холин | 0.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.148g |
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.489mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.715mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пападам более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 11)