Сравнить продукты Клюква фасоли и Пшено
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
Содержит больше КалийКалий | +524.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.7% |
Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Содержит больше МарганецМарганец | +36% |
Содержит больше СеленСелен | +44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +989.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 207µg | 19µg | 47% |
Клетчатка | 8.6g | 1.3g | 29% |
Железо | 2.09mg | 0.63mg | 18% |
Белки | 9.34g | 3.51g | 12% |
Калий | 387mg | 62mg | 10% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.106mg | 9% |
Медь | 0.231mg | 0.161mg | 8% |
Витамин B3 | 0.515mg | 1.33mg | 5% |
Фосфор | 135mg | 100mg | 5% |
Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
Марганец | 0.37mg | 0.272mg | 4% |
Цинк | 1.14mg | 0.91mg | 2% |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.108mg | 2% |
Холин | 11.2mg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.508g | 2% |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.171mg | 1% |
Калорийность | 136kcal | 119kcal | 1% |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.082mg | 1% |
Селен | 1.3µg | 0.9µg | 1% |
Магний | 50mg | 44mg | 1% |
Жиры | 0.46g | 1g | 1% |
Углеводы | 24.46g | 23.67g | 0% |
Чистые углеводы | 15.86g | 22.37g | N/A |
Сахар | 0.13g | N/A | |
Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Насыщенные жиры | 0.119g | 0.172g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.184g | 0% |
Триптофан | 0.111mg | 0.038mg | 0% |
Треонин | 0.393mg | 0.113mg | 0% |
Изолейцин | 0.412mg | 0.148mg | 0% |
Лейцин | 0.746mg | 0.446mg | 0% |
Лизин | 0.641mg | 0.067mg | 0% |
Метионин | 0.14mg | 0.07mg | 0% |
Фенилаланин | 0.505mg | 0.185mg | 0% |
Валин | 0.489mg | 0.184mg | 0% |
Гистидин | 0.26mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
3.51 г
Жиры:
1 г
Углеводы:
23.67 г
Вода:
71.41 г
Другое:
0.41 г
Содержит больше БелкиБелки | +166.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +165.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +117.4% |
Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.3% |