Сравнить продукты Клюква фасоли и Хумус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
Содержит больше КалийКалий | +69.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +42% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
Содержит больше МедьМедь | +128.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +108.9% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +149.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.231mg | 0.527mg | 33% |
Витамин B9 | 207µg | 83µg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 3.613g | 23% |
Марганец | 0.37mg | 0.773mg | 18% |
Натрий | 1mg | 379mg | 16% |
Жиры | 0.46g | 9.6g | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 4.039g | 10% |
Клетчатка | 8.6g | 6g | 10% |
Витамин B6 | 0.081mg | 0.2mg | 9% |
Насыщенные жиры | 0.119g | 1.437g | 6% |
Фосфор | 135mg | 176mg | 6% |
Цинк | 1.14mg | 1.83mg | 6% |
Магний | 50mg | 71mg | 5% |
Калий | 387mg | 228mg | 5% |
Железо | 2.09mg | 2.44mg | 4% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.18mg | 3% |
Белки | 9.34g | 7.9g | 3% |
Углеводы | 24.46g | 14.29g | 3% |
Селен | 1.3µg | 2.6µg | 2% |
Витамин B5 | 0.24mg | 0.132mg | 2% |
Калорийность | 136kcal | 166kcal | 2% |
Кальций | 50mg | 38mg | 1% |
Чистые углеводы | 15.86g | 8.29g | N/A |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.064mg | 0% |
Витамин B3 | 0.515mg | 0.582mg | 0% |
Триптофан | 0.111mg | 0% | |
Треонин | 0.393mg | 0% | |
Изолейцин | 0.412mg | 0% | |
Лейцин | 0.746mg | 0% | |
Лизин | 0.641mg | 0% | |
Метионин | 0.14mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.505mg | 0% | |
Валин | 0.489mg | 0% | |
Гистидин | 0.26mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1987% |
Содержит больше ДругоеДругое | +48.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9997.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1715.6% |