Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +265%
Содержит больше КальцийКальций +1166.7%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +26.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Мармелад DV% diff.
Фруктоза 9.75g 12%
Углеводы 40.4g 66.3g 9%
Медь 0.026mg 0.09mg 7%
Витамин E 0.93mg 0.06mg 6%
Кальций 3mg 38mg 4%
Калорийность 159kcal 246kcal 4%
Витамин C 1mg 4.8mg 4%
Железо 0.41mg 0.15mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Клетчатка 1.1g 0.7g 2%
Натрий 5mg 56mg 2%
Марганец 0.073mg 0.02mg 2%
Витамин B1 0.015mg 0.005mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Белки 0.9g 0.3g 1%
Жиры 0.15g 0g 0%
Чистые углеводы 39.3g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Калий 28mg 37mg 0%
Сахар 31.75g 60g N/A
Цинк 0.03mg 0.04mg 0%
Фосфор 4mg 4mg 0%
Витамин A 2µg 3µg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.019mg 0%
Холин 3.8mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +76.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.