Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Apricot jam

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Apricot jam infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 1.3% 5.2% 5.2% 11%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +82.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.5%
Содержит больше МедьМедь +284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 3.3% 2.6% 0% 0% 5.1% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +615.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +850%
Содержит больше Витамин CВитамин C +780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Apricot jam DV% diff.
Фруктоза 9.75g 12%
Витамин C 1mg 8.8mg 9%
Углеводы 40.4g 64.4g 8%
Медь 0.026mg 0.1mg 8%
Витамин E 0.93mg 0.13mg 5%
Калорийность 159kcal 242kcal 4%
Селен 0.4µg 2µg 3%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Натрий 5mg 40mg 2%
Кальций 3mg 20mg 2%
Холин 3.8mg 0.4mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Марганец 0.073mg 0.04mg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Калий 28mg 77mg 1%
Железо 0.41mg 0.49mg 1%
Белки 0.9g 0.7g 0%
Жиры 0.15g 0.2g 0%
Чистые углеводы 39.3g 64.1g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 31.75g 43.4g N/A
Цинк 0.03mg 0.06mg 0%
Фосфор 4mg 3mg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.022mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.036mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Витамин B6 0.014mg 0.02mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
64% 35%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 34.5 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Apricot jam - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170645/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.