Клюквенный соус состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Клюквенный соус
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 159 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 39 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.1 (neutral) |
Клюквенный соус калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 159 | |
| 1 cup | 440 | 277 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
99IU of 5,000IU
2%
Витамин E:
2.8мг of 15мг
19%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
3мг of 90мг
3.3%
Витамин B1:
0.05мг of 1мг
3.8%
Витамин B2:
0.06мг of 1мг
4.8%
Витамин B3:
0.3мг of 16мг
1.9%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0.04мг of 1мг
3.2%
Витамин B9:
3µg of 400µg
0.75%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
11мг of 550мг
2.1%
Витамин K:
4.2µg of 120µg
3.5%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 2%
0.9 г of 50 г
0.9 г (2% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0.2 г of 65 г
0.2 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 13%
40.4 г of 300 г
40.4 г (13% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
58.5 г of 2,000 г
58.5 г (3% of DV )
Другое:
0.1 г
0.1 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
17 г
Фруктоза:
9.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
4.5 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Клюквенный соус
Сахар:
32 г
Клетчатка:
1.1 г
Другое:
7.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Клюквенный соус в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 159kcal | 8% | 57% |
В 3.4 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.9g | 2% | 86% |
В 3.1 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.15g | 0% | 90% |
В 222.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 1mg | 1% | 42% |
В 53 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 39g | N/A | 22% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 40g | 13% | 24% |
В 1.4 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 2mg | 0% | 96% |
В 70 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 3mg | 0% | 95% |
В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 28mg | 1% | 94% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 0.41mg | 5% | 80% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 32g | N/A | 28% |
В 3.5 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.1g | 4% | 49% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.03mg | 3% | 90% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.03mg | 0% | 96% |
В 210.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 4mg | 1% | 96% |
В 45.5 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 5mg | 0% | 90% |
В 98 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 2µg | 0% | 68% | |
| Витамин E | 0.93mg | 6% | 47% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 0.4µg | 1% | 91% | |
| Марганец | 0.07mg | 3% | 63% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1% | 90% |
В 17.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 2% | 90% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 1% | 92% |
В 95.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 93% |
В 8.5 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 1.4µg | 1% | 74% |
В 72.6 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 1µg | 0% | 93% |
В 61 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0% | 94% |
В 842.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 3.8mg | 1% | 93% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | N/A | 93% |
В 1399.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.03g | N/A | 93% |
В 1521.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Фруктоза | 9.8g | 12% | 80% |
В 1.7 раз(а) больше чем Яблоко
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 159
% дневной дозы*
0.23%
Жиры
0.15г
0.03%
Насыщенные жиры 0.01г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
0.22%
Соль 5мг
13%
Углеводы
40г
4.4%
Пищевые волокна
1.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
0.9г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
3мг
0.3%
Железо
0.41мг
5.1%
Калий
28мг
0.82%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже