Козий сыр или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2028.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +571.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3291.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +865.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 4.56g | 73% |
| Витамин A | 407µg | 12µg | 44% |
| Селен | 3.8µg | 25.5µg | 39% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 1.834mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.47mg | 32% |
| Медь | 0.564mg | 0.276mg | 32% |
| Кальций | 298mg | 14mg | 28% |
| Жиры | 29.84g | 12.67g | 26% |
| Цинк | 0.66mg | 3.17mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.39mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.081mg | 18% |
| Железо | 1.62mg | 2.87mg | 16% |
| Натрий | 415mg | 76mg | 15% |
| Белки | 21.58g | 28.97g | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.49µg | 11% |
| Фосфор | 375mg | 309mg | 9% |
| Калий | 158mg | 388mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.34g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.54g | 6% |
| Калорийность | 364kcal | 238kcal | 6% |
| Холестерин | 79mg | 96mg | 6% |
| Марганец | 0.093mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 29mg | 25mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.2% |
