Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +7350%
Содержит больше КалийКалий +3060%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +56300%
Содержит больше ЦинкЦинк +6500%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +106.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +976.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +244%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 61.924g 188%
Жиры 29.84g 99.48g 107%
Медь 0.564mg 0.001mg 63%
Холестерин 79mg 256mg 59%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 28.732g 55%
Фосфор 375mg 3mg 53%
Витамин B2 0.676mg 0.005mg 52%
Витамин A 407µg 840µg 48%
Белки 21.58g 0.28g 43%
Кальций 298mg 4mg 29%
Калорийность 364kcal 876kcal 26%
Железо 1.62mg 0mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 3.694g 20%
Натрий 415mg 2mg 18%
Витамин E 0.26mg 2.8mg 17%
Витамин B12 0.22µg 0.01µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0.003mg 7%
Селен 3.8µg 0µg 7%
Магний 29mg 0mg 7%
Витамин B1 0.072mg 0.001mg 6%
Цинк 0.66mg 0.01mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.001mg 5%
Калий 158mg 5mg 5%
Витамин K 2.5µg 8.6µg 5%
Марганец 0.093mg 0mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.01mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Холин 15.4mg 22.3mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0g N/A
Углеводы 0.12g 0g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.227mg 0.004mg 0%
Треонин 0.805mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.027mg 0%
Лизин 1.549mg 0.022mg 0%
Метионин 0.575mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.014mg 0%
Валин 1.485mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +7607.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18866.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.