Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +6650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1809.1%
Содержит больше МедьМедь +14800%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1380%
Содержит больше МарганецМарганец +42600%
Содержит больше СеленСелен +5400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.002mg 0.854mg 37%
Железо 0.11mg 2.1mg 25%
Фосфор 10mg 148mg 20%
Медь 0.001mg 0.149mg 16%
Магний 0mg 65mg 15%
Селен 0.1µg 5.5µg 10%
Витамин B6 0mg 0.113mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Цинк 0.02mg 0.86mg 8%
Белки 0.07g 3.8g 7%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B9 0µg 22µg 6%
Кальций 2mg 47mg 5%
Калий 2mg 135mg 4%
Калорийность 37kcal 102kcal 3%
Углеводы 9.56g 18.69g 3%
Жиры 0.02g 1.58g 2%
Витамин B2 0mg 0.022mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0mg 0.235mg 1%
Чистые углеводы 9.56g 16.59g N/A
Сахар 8.97g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Холин 0.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +5328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1825%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.