Кока-Кола или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кока-Кола и перец стручковый
- Перец стручковый содержит меньше калорий, чем кока-Кола. В то время как перец стручковый содержит 20 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Перец стручковый по количеству витамина C, витамина B6, витамина A, меди, клетчатки, витамина K, марганца и калия богаче чем кока-Кола.
- Перец стручковый покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 89% больше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола содержит в 4 раз больше сахара, чем перец стручковый, В то время как кока-Кола содержит 8.97 г сахара, перец стручковый содержит только 2.4 г.
- Перец стручковый имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта перец стручковый составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта кока-Кола составляет 63.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Peppers, sweet, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +8650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.224mg | 17% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Медь | 0.001mg | 0.066mg | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.4µg | 6% |
| Калий | 2mg | 175mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.057mg | 5% |
| Марганец | 0.002mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.48mg | 3% |
| Железо | 0.11mg | 0.34mg | 3% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.099mg | 2% |
| Белки | 0.07g | 0.86g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Магний | 0mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 4.64g | 2% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Холин | 0.3mg | 5.5mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 20kcal | 1% |
| Кальций | 2mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.13mg | 1% |
| Фосфор | 10mg | 20mg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 2.4g | N/A |
| Натрий | 4mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.008g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.062g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.092mg | 0% | |
| Валин | 0.036mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.89g
