Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Грецкий орех

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Грецкий орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +21950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2545.5%
Содержит больше МедьМедь +158500%
Содержит больше ЦинкЦинк +15350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3360%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +170600%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Грецкий орех DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 47.174g 314%
Медь 0.001mg 1.586mg 176%
Марганец 0.002mg 3.414mg 148%
Жиры 0.02g 65.21g 100%
Фосфор 10mg 346mg 48%
Витамин B6 0mg 0.537mg 41%
Магний 0mg 158mg 38%
Железо 0.11mg 2.91mg 35%
Калорийность 37kcal 654kcal 31%
Белки 0.07g 15.23g 30%
Насыщенные жиры 0g 6.126g 28%
Цинк 0.02mg 3.09mg 28%
Витамин B1 0mg 0.341mg 28%
Клетчатка 0g 6.7g 27%
Витамин B9 0µg 98µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.933g 22%
Калий 2mg 441mg 13%
Витамин B2 0mg 0.15mg 12%
Витамин B5 0mg 0.57mg 11%
Кальций 2mg 98mg 10%
Селен 0.1µg 4.9µg 9%
Витамин B3 0mg 1.125mg 7%
Холин 0.3mg 39.2mg 7%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Углеводы 9.56g 13.71g 1%
Витамин C 0mg 1.3mg 1%
Чистые углеводы 9.56g 7.01g N/A
Сахар 8.97g 2.61g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.596mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0%
Лейцин 1.17mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.236mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0%
Валин 0.753mg 0%
Гистидин 0.391mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +2118.9%
Содержит больше БелкиБелки +21657.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +325950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.