Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кока-Кола и Персик

Сравнить

Инфографика

Кока-Кола vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +9400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +6700%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2950%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 20% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +1150%
Содержит больше ДругоеДругое +975%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кока-Кола Персик
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кока-Кола Персик Мнение
Калорийность 37kcal 39kcal Персик
Белки 0.07g 0.91g Персик
Жиры 0.02g 0.25g Персик
Витамин C 0mg 6.6mg Персик
9.56g 8.04g Кока-Кола
Углеводы 9.56g 9.54g Кока-Кола
Магний 0mg 9mg Персик
Кальций 2mg 6mg Персик
Калий 2mg 190mg Персик
Железо 0.11mg 0.25mg Персик
Сахар 8.97g 8.39g Персик
Клетчатка 0g 1.5g Персик
Медь 0.001mg 0.068mg Персик
Цинк 0.02mg 0.17mg Персик
Фосфор 10mg 20mg Персик
Натрий 4mg 0mg Персик
Витамин A 0IU 326IU Персик
Витамин A 0µg 16µg Персик
Витамин E 0mg 0.73mg Персик
Марганец 0.002mg 0.061mg Персик
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин B1 0mg 0.024mg Персик
Витамин B2 0mg 0.031mg Персик
Витамин B3 0mg 0.806mg Персик
Витамин B5 0mg 0.153mg Персик
Витамин B6 0mg 0.025mg Персик
Витамин K 0µg 2.6µg Персик
Витамин B9 0µg 4µg Персик
Холин 0.3mg 6.1mg Персик
Насыщенные жиры 0g 0.019g Кока-Кола
Мононенасыщенные жиры 0g 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0g 0.086g Персик
Триптофан 0.01mg Персик
Треонин 0.016mg Персик
Изолейцин 0.017mg Персик
Лейцин 0.027mg Персик
Лизин 0.03mg Персик
Метионин 0.01mg Персик
Фенилаланин 0.019mg Персик
Валин 0.022mg Персик
Гистидин 0.013mg Персик
Фруктоза 1.53g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кока-Кола Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Кока-Кола
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
1%
Кока-Кола
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Персик
Продукт Персик более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кока-Кола
Кока-Кола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кока-Кола
Кока-Кола дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.