Кока-Кола или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кока-Кола и проволоне
- Проволоне содержит больше калорий, чем кока-Кола. В то время как проволоне содержит 351 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Кока-Кола имеет меньше кальция, фосфора, витамина B12, цинка, селена, витамина B2 и витамина A.
- Проволоне покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 85% выше, чем кока-Кола.
- Кока-Кола имеет меньше натрия.
- Кока-Кола имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Cheese, provolone.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37700% |
| Содержит больше КалийКалий | +6800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4860% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5033.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 17.078g | 78% |
| Кальций | 2mg | 756mg | 75% |
| Фосфор | 10mg | 496mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 0.07g | 25.58g | 51% |
| Жиры | 0.02g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 4mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.02mg | 3.23mg | 29% |
| Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.321mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 37kcal | 351kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.476mg | 10% |
| Магний | 0mg | 28mg | 7% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.073mg | 6% |
| Железо | 0.11mg | 0.52mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.769g | 5% |
| Калий | 2mg | 138mg | 4% |
| Медь | 0.001mg | 0.026mg | 3% |
| Холин | 0.3mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 10µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.019mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 2.14g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.156mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36442.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11675% |
