Кока-Кола или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кока-Кола и ревень волнистый?
- Ревень волнистый содержит меньше калорий, чем кока-Кола. В то время как ревень волнистый содержит 21 калорий, кока-Кола содержит только 37 калорий.
- Ревень волнистый богаче чем кока-Кола в витамине K, витамине C, марганце, калии, кальции и клетчатке.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает ревень волнистый, чем кока-Кола
- Кока-Кола имеет в 8 раз больше сахара, чем ревень волнистый. В то время как кока-Кола имеет 8.97 г сахара, ревень волнистый имеет только 1.1 г.
- Ревень волнистый имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Rhubarb, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +14300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +2000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1933.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Марганец | 0.002mg | 0.196mg | 8% |
| Кальций | 2mg | 86mg | 8% |
| Калий | 2mg | 288mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 0mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.085mg | 2% |
| Селен | 0.1µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.27mg | 2% |
| Белки | 0.07g | 0.9g | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.024mg | 2% |
| Медь | 0.001mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 9.56g | 4.54g | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 6.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.099g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 21kcal | 1% |
| Фосфор | 10mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.02mg | 0.1mg | 1% |
| Железо | 0.11mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Жиры | 0.02g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 1.1g | N/A |
| Натрий | 4mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.039g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1775% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.61g
