Кока-Кола или физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кока-Кола и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
- Кока-Кола и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержат примерно одинаковое количество калорий. Кока-Кола содержит 37 калорий, а физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий.
- Кока-Кола содержит меньше марганца, витамина C, витамина B3, меди, витамина K, калия, клетчатки и железа чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо).
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) обеспечивает вас на 6652% большим количеством марганца от суточной нормы, чем кока-Кола.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, cola, fast-food cola и Tomatillos, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +13300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +7800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7649900% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.002mg | 153mg | 6652% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.85mg | 12% |
| Медь | 0.001mg | 0.079mg | 9% |
| Калий | 2mg | 268mg | 8% |
| Витамин K | 0µg | 10.1µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Железо | 0.11mg | 0.62mg | 6% |
| Магний | 0mg | 20mg | 5% |
| Фосфор | 10mg | 39mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.15mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.417g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.22mg | 2% |
| Белки | 0.07g | 0.96g | 2% |
| Жиры | 0.02g | 1.02g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 7.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.139g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Кальций | 2mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 9.56g | 5.84g | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 9.56g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 8.97g | 3.93g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
90.31 г
Другое:
0.04 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1275% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
