Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +217.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.5%
Содержит больше МедьМедь +1573.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1275%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше МарганецМарганец +1045%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Бальзамический уксус DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0g 135%
Марганец 1.5mg 0.131mg 60%
Жиры 33.49g 0g 52%
Медь 0.435mg 0.026mg 45%
Клетчатка 9g 36%
Железо 2.43mg 0.72mg 21%
Селен 10.1µg 18%
Калорийность 354kcal 88kcal 13%
Фосфор 113mg 19mg 13%
Цинк 1.1mg 0.08mg 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 26µg 7%
Калий 356mg 112mg 7%
Витамин B1 0.066mg 6%
Белки 3.33g 0.49g 6%
Витамин B5 0.3mg 6%
Магний 32mg 12mg 5%
Витамин B6 0.054mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B3 0.54mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 2%
Холин 12.1mg 2%
Витамин B2 0.02mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Углеводы 15.23g 17.03g 1%
Кальций 14mg 27mg 1%
Чистые углеводы 6.23g 17.03g N/A
Сахар 6.23g 14.95g N/A
Натрий 20mg 23mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +579.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.