Сравнить продукты Кокос и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+659.4%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+653.3%
Содержит
больше
Калий
+105.8%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+318.3%
Содержит
больше
Марганец
+1239.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Содержит
больше
Железо
+659.4%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Фосфор
+653.3%
Содержит
больше
Калий
+105.8%
Содержит
больше
Цинк
+1000%
Содержит
больше
Медь
+318.3%
Содержит
больше
Марганец
+1239.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+203%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+35%
Содержит
больше
Витамин B5
+109.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+203%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+233%
Содержит
больше
Жиры
+11063.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Содержит
больше
Вода
+83.3%
Содержит
больше
Белки
+233%
Содержит
больше
Жиры
+11063.3%
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Содержит
больше
Вода
+83.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1637.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1637.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.23g | 10.58g | ||
Белки | 3.33g | 1g | |
Жиры | 33.49g | 0.3g | |
Углеводы | 15.23g | 12.18g | |
Калорийность | 354kcal | 50kcal | |
Фруктоза | 3.51g | ||
Сахар | 6.23g | 8.49g | |
Клетчатка | 9g | 1.6g | |
Кальций | 14mg | 16mg | |
Железо | 2.43mg | 0.32mg | |
Магний | 32mg | 9mg | |
Фосфор | 113mg | 15mg | |
Калий | 356mg | 173mg | |
Натрий | 20mg | 3mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.1mg | |
Медь | 0.435mg | 0.104mg | |
Марганец | 1.5mg | 0.112mg | |
Селен | 10.1µg | 0µg | |
Витамин A | 0IU | 1283IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.07mg | |
Витамин C | 3.3mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.54mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.3mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 8µg | |
Витамин K | 0.2µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.121mg | ||
Изолейцин | 0.131mg | ||
Лейцин | 0.247mg | ||
Лизин | 0.147mg | ||
Метионин | 0.062mg | ||
Фенилаланин | 0.169mg | ||
Валин | 0.202mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 29.698g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
63%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах