Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +862.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1769.2%
Содержит больше МедьМедь +1453.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +4185.7%
Содержит больше СеленСелен +818.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Жевательные конфеты DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0g 135%
Марганец 1.5mg 0.035mg 64%
Жиры 33.49g 0.05g 51%
Медь 0.435mg 0.028mg 45%
Клетчатка 9g 0.2g 35%
Железо 2.43mg 0.13mg 29%
Углеводы 15.23g 93.55g 26%
Фосфор 113mg 4mg 16%
Селен 10.1µg 1.1µg 16%
Цинк 1.1mg 0.05mg 10%
Калий 356mg 37mg 9%
Витамин B9 26µg 0µg 7%
Белки 3.33g 0g 7%
Магний 32mg 2mg 7%
Витамин B5 0.3mg 0.009mg 6%
Витамин B1 0.066mg 0.004mg 5%
Витамин B6 0.054mg 0.004mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0g 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B3 0.54mg 0.008mg 3%
Холин 12.1mg 0mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 0g 2%
Калорийность 354kcal 375kcal 1%
Витамин B2 0.02mg 0.011mg 1%
Натрий 20mg 50mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Чистые углеводы 6.23g 93.35g N/A
Сахар 6.23g 70g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +66880%
Содержит больше ВодаВода +645.9%
Содержит больше ДругоеДругое +860%
Содержит больше УглеводыУглеводы +514.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.