Сравнить продукты Кокос и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +604.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +729.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1640.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +443.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +712.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 354kcal | 220kcal |
|
| Белки | 3.33g | 18.1g |
|
| Жиры | 33.49g | 13.1g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| 6.23g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 15.23g | 58.3g |
|
| Магний | 32mg | 476mg |
|
| Кальций | 14mg | 111mg |
|
| Калий | 356mg | 2509mg |
|
| Железо | 2.43mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 6.23g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 9g | 29.8g |
|
| Медь | 0.435mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 6.37mg |
|
| Фосфор | 113mg | 728mg |
|
| Натрий | 20mg | 19mg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 3.737mg |
|
| Селен | 10.1µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.118mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 32µg |
|
| Холин | 12.1mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.202mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.312mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
63%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.938g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах