Сравнить продукты Кокос и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417% |
| Содержит больше МедьМедь | +845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128% |
| Содержит больше СеленСелен | +676.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +969.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +841.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +396.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 437.1µg | 364% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.055g | 135% |
| Жиры | 33.49g | 0.61g | 51% |
| Медь | 0.435mg | 0.046mg | 43% |
| Марганец | 1.5mg | 0.658mg | 37% |
| Витамин C | 3.3mg | 35.3mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B9 | 26µg | 129µg | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.47mg | 25% |
| Кальций | 14mg | 232mg | 22% |
| Клетчатка | 9g | 4g | 20% |
| Селен | 10.1µg | 1.3µg | 16% |
| Калорийность | 354kcal | 32kcal | 16% |
| Витамин E | 0.24mg | 2.26mg | 13% |
| Фосфор | 113mg | 25mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.165mg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.13mg | 8% |
| Калий | 356mg | 213mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.03g | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 5.42g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 23.2mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.201g | 1% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.267mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.742mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.02g | 1% |
| Магний | 32mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 20mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5390.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
