Сравнить продукты Кокос и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2292.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +992.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1022% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.226g | 134% |
| Жиры | 33.49g | 1.4g | 49% |
| Селен | 10.1µg | 36.9µg | 49% |
| Медь | 0.435mg | 0.06mg | 42% |
| Марганец | 1.5mg | 0.65mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.387mg | 27% |
| Клетчатка | 9g | 3g | 24% |
| Углеводы | 15.23g | 83.7g | 23% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 3.892mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.291mg | 21% |
| Белки | 3.33g | 10g | 13% |
| Железо | 2.43mg | 3.16mg | 9% |
| Калий | 356mg | 112mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.115mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.68mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.127g | 3% |
| Фосфор | 113mg | 89mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.443mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.603g | 2% |
| Витамин B9 | 26µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 395kcal | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 80.7g | N/A |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 0.29g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 12.1mg | 10.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
63%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.472g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах