Сравнить продукты Кокос и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Медь
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Кальций
+180%
Содержит
больше
Железо
+196.3%
Содержит
больше
Магний
+10.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66.2%
Содержит
больше
Калий
+189.4%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Медь
+61.7%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин E
+26.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Содержит
больше
Вода
+308.6%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+48.5%
Содержит
больше
Вода
+308.6%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Содержит
больше
Другое
+78.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 56.12g |
|
|
| Белки | 3.33g | 3.02g |
|
| Жиры | 33.49g | 22.55g |
|
| Углеводы | 15.23g | 61.22g |
|
| Калорийность | 354kcal | 460kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 45.16g |
|
| Клетчатка | 9g | 5.1g |
|
| Кальций | 14mg | 5mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.82mg |
|
| Магний | 32mg | 29mg |
|
| Фосфор | 113mg | 68mg |
|
| Калий | 356mg | 123mg |
|
| Натрий | 20mg | 241mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.73mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 1.5mg |
|
|
| Селен | 10.1µg | 6.8µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 3µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.121mg |
|
|
| Изолейцин | 0.131mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.202mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 20.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
4%
Итоговая оценка минералов
63%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах