Сравнить продукты Кокос и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Железо
+367.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+472.4%
Содержит
больше
Марганец
+11438.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+169.9%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+251.5%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Железо
+367.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+472.4%
Содержит
больше
Марганец
+11438.5%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+169.9%
Содержит
больше
Калий
+22.5%
Содержит
больше
Селен
+251.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1130%
Содержит
больше
Витамин B3
+1774.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+312.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1130%
Содержит
больше
Витамин B3
+1774.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+324.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+501.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+695.2%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Содержит
больше
Жиры
+501.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+54.8%
Содержит
больше
Белки
+695.2%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+262.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 0g |
|
|
| Белки | 3.33g | 26.48g |
|
| Жиры | 33.49g | 5.57g |
|
| Углеводы | 15.23g | 0g |
|
| Калорийность | 354kcal | 156kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 11mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.52mg |
|
| Магний | 32mg | 36mg |
|
| Фосфор | 113mg | 305mg |
|
| Калий | 356mg | 436mg |
|
| Натрий | 20mg | 92mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.55mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.013mg |
|
| Селен | 10.1µg | 35.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 193IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 58µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.99mg |
|
| Витамин D | 0IU | 670IU |
|
| Витамин D | 0µg | 16.7µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.157mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.246mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 10.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 1.274mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.827mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.335mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 1.247mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 1.274mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 2.185mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 2.574mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.858mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.202mg | 1.461mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.711mg |
|
| Холестерин | 0mg | 61mg |
|
| Транс-жиры | 0.023g |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.969g |
|
| 0g | 0.56g |
|
|
| 0g | 0.299g |
|
|
| 0g | 0.093g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 1.864g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.327g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
137%
Итоговая оценка минералов
63%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нерка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.729g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $10.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах