Сравнить продукты Кокос и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1573.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +611.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +668.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +418.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 756mg | 74% |
| Марганец | 1.5mg | 0.01mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 17.078g | 57% |
| Фосфор | 113mg | 496mg | 55% |
| Белки | 3.33g | 25.58g | 45% |
| Медь | 0.435mg | 0.026mg | 45% |
| Натрий | 20mg | 876mg | 37% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.52mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.321mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Цинк | 1.1mg | 3.23mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 7.393g | 15% |
| Жиры | 33.49g | 26.62g | 11% |
| Селен | 10.1µg | 14.5µg | 8% |
| Калий | 356mg | 138mg | 6% |
| Углеводы | 15.23g | 2.14g | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.476mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 10µg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.769g | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.156mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 15.4mg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.073mg | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 351kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 0.56g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 856mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах