Сравнить продукты Кокос и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +697.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 2.723g | 123% |
| Марганец | 1.5mg | 0.188mg | 57% |
| Медь | 0.435mg | 0.058mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Жиры | 33.49g | 10.8g | 35% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.321mg | 23% |
| Натрий | 20mg | 479mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 20.1µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 2.594g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.204mg | 12% |
| Железо | 2.43mg | 1.67mg | 10% |
| Кальций | 14mg | 100mg | 9% |
| Белки | 3.33g | 7.7g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 4.524g | 8% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.628mg | 7% |
| Калий | 356mg | 134mg | 7% |
| Калорийность | 354kcal | 229kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.549mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 43µg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.67mg | 4% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.3mg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 25g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.074mg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 117mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 25g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
25%
Итоговая оценка минералов
63%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.975g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокос ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах