Сравнить продукты Кокос и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2109.1%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+2316.7%
Содержит
больше
Марганец
+13536.4%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+592.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Содержит
больше
Железо
+2109.1%
Содержит
больше
Магний
+255.6%
Содержит
больше
Калий
+169.7%
Содержит
меньше
Натрий
-93.6%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Медь
+2316.7%
Содержит
больше
Марганец
+13536.4%
Содержит
больше
Селен
+17.4%
Содержит
больше
Кальций
+592.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1050%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+187%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+258.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1050%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+950%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.056
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+175.9%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Другое
+32.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.44
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Углеводы
+175.9%
Содержит
больше
Белки
+84.7%
Содержит
больше
Вода
+12%
Содержит
больше
Другое
+32.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 34.44
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+525.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.2%
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+525.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+305.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 5.52g |
|
|
| Белки | 3.33g | 6.15g |
|
| Жиры | 33.49g | 34.44g |
|
| Углеводы | 15.23g | 5.52g |
|
| Калорийность | 354kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Сахар | 6.23g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 97mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.11mg |
|
| Магний | 32mg | 9mg |
|
| Фосфор | 113mg | 107mg |
|
| Калий | 356mg | 132mg |
|
| Натрий | 20mg | 314mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.011mg |
|
| Селен | 10.1µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 308µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.86mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 20.213g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.483g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.807g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
19%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах