Сравнить продукты Кокос и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13536.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~34.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +525.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.5mg | 0.011mg | 65% |
| Медь | 0.435mg | 0.018mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 20.213g | 43% |
| Клетчатка | 9g | 0g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Железо | 2.43mg | 0.11mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 8.907g | 19% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.23mg | 16% |
| Натрий | 20mg | 314mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Кальций | 14mg | 97mg | 8% |
| Калий | 356mg | 132mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.483g | 7% |
| Белки | 3.33g | 6.15g | 6% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.517mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Селен | 10.1µg | 8.6µg | 3% |
| Углеводы | 15.23g | 5.52g | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.091mg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 27.2mg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.1µg | 2% |
| Фосфор | 113mg | 107mg | 1% |
| Жиры | 33.49g | 34.44g | 1% |
| Калорийность | 354kcal | 350kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сливочный сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.485g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сливочный сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокос дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы