Сравнить продукты Кокос и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+186.2%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+122.1%
Содержит
больше
Цинк
+340.9%
Содержит
больше
Селен
+271.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 362
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Медь
+186.2%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Железо
+14.8%
Содержит
больше
Фосфор
+122.1%
Содержит
больше
Цинк
+340.9%
Содержит
больше
Селен
+271.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 362
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1360%
Содержит
больше
Витамин B3
+1222.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+909.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+251.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1360%
Содержит
больше
Витамин B3
+1222.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+339.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+909.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1203.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Содержит
больше
Белки
+755.6%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Жиры
+1203.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Содержит
больше
Белки
+755.6%
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+20.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 0g |
|
|
| Белки | 3.33g | 28.49g |
|
| Жиры | 33.49g | 2.57g |
|
| Углеводы | 15.23g | 0g |
|
| Калорийность | 354kcal | 145kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 6mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.79mg |
|
| Магний | 32mg | 25mg |
|
| Фосфор | 113mg | 251mg |
|
| Калий | 356mg | 362mg |
|
| Натрий | 20mg | 80mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.019mg |
|
| Селен | 10.1µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.23mg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 1.176mg |
|
| Валин | 0.202mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 0mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
97%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах