Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.6%
Содержит больше МедьМедь +239.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +243.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +197.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +490.6%
Содержит больше СеленСелен +461.1%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +985%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Хойсин (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 0.568g 132%
Натрий 20mg 1615mg 69%
Марганец 1.5mg 0.254mg 54%
Жиры 33.49g 3.39g 46%
Медь 0.435mg 0.128mg 34%
Клетчатка 9g 2.8g 25%
Железо 2.43mg 1.01mg 18%
Витамин B2 0.02mg 0.217mg 15%
Селен 10.1µg 1.8µg 15%
Фосфор 113mg 38mg 11%
Углеводы 15.23g 44.08g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 1.698g 9%
Калорийность 354kcal 220kcal 7%
Калий 356mg 119mg 7%
Цинк 1.1mg 0.32mg 7%
Витамин B5 0.3mg 0.068mg 5%
Витамин B1 0.066mg 0.004mg 5%
Витамин B3 0.54mg 1.17mg 4%
Витамин C 3.3mg 0.4mg 3%
Кальций 14mg 32mg 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 0.963g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B6 0.054mg 0.062mg 1%
Витамин B9 26µg 23µg 1%
Холин 12.1mg 8mg 1%
Белки 3.33g 3.31g 0%
Чистые углеводы 6.23g 41.28g N/A
Сахар 6.23g 27.26g N/A
Витамин E 0.24mg 0.28mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры +887.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.4%
Содержит больше ДругоеДругое +419.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~44.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.