Сравнить продукты Кокос и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +260.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +596.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.053g | 135% |
| Жиры | 33.49g | 0.38g | 51% |
| Марганец | 1.5mg | 0.494mg | 44% |
| Витамин B9 | 26µg | 181µg | 39% |
| Медь | 0.435mg | 0.251mg | 20% |
| Селен | 10.1µg | 2.8µg | 13% |
| Калорийность | 354kcal | 116kcal | 12% |
| Белки | 3.33g | 9.02g | 11% |
| Железо | 2.43mg | 3.33mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.178mg | 10% |
| Фосфор | 113mg | 180mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.169mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.638mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.073mg | 4% |
| Клетчатка | 9g | 7.9g | 4% |
| Холин | 12.1mg | 32.7mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.064g | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин C | 3.3mg | 1.5mg | 2% |
| Углеводы | 15.23g | 20.13g | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 1.27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.175g | 1% |
| Натрий | 20mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Магний | 32mg | 36mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 12.23g | N/A |
| Калий | 356mg | 369mg | 0% |
| Сахар | 6.23g | 1.8g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8713.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +170.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2126.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +109.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
