Сравнить продукты Кокос и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+82.3%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+82.7%
Содержит
больше
Медь
+136.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.419
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Селен
+236.7%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Магний
+356.3%
Содержит
больше
Фосфор
+82.3%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+82.7%
Содержит
больше
Медь
+136.3%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.419
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+164%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3950%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин B1
+164%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3950%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4744.3%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+301.6%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Содержит
больше
Вода
+4744.3%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Углеводы
+301.6%
Содержит
больше
Другое
+77.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+569.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+198.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 54.17g |
|
|
| Белки | 3.33g | 4.88g |
|
| Жиры | 33.49g | 31.28g |
|
| Углеводы | 15.23g | 61.17g |
|
| Калорийность | 354kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 9g | 7g |
|
| Кальций | 14mg | 56mg |
|
| Железо | 2.43mg | 8.02mg |
|
| Магний | 32mg | 146mg |
|
| Фосфор | 113mg | 206mg |
|
| Калий | 356mg | 559mg |
|
| Натрий | 20mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.435mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 1.419mg |
|
| Селен | 10.1µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 3.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.121mg |
|
|
| Изолейцин | 0.131mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.202mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
63%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах