Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3500%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Датский тесто DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 6.794g 344%
Жиры 99.06g 21.9g 119%
Селен 0µg 18.9µg 34%
Калорийность 892kcal 374kcal 26%
Железо 0.05mg 1.8mg 22%
Витамин B2 0mg 0.26mg 20%
Натрий 0mg 417mg 18%
Белки 0g 8g 16%
Витамин B1 0mg 0.19mg 16%
Фосфор 0mg 108mg 15%
Марганец 0mg 0.351mg 15%
Витамин B9 0µg 60µg 15%
Витамин B3 0mg 2mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 11.313g 12%
Углеводы 0g 37.2g 12%
Медь 0mg 0.089mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Цинк 0.02mg 0.7mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 2.575g 6%
Витамин B5 0mg 0.304mg 6%
Витамин K 0.6µg 6.9µg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 0.3mg 20.1mg 4%
Магний 0mg 15mg 4%
Витамин B6 0mg 0.04mg 3%
Калий 0mg 98mg 3%
Кальций 1mg 35mg 3%
Витамин E 0.11mg 0.35mg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Транс-жиры 0.028g N/A
Триптофан 0mg 0.089mg 0%
Треонин 0mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0mg 0.371mg 0%
Лейцин 0mg 0.644mg 0%
Лизин 0mg 0.43mg 0%
Метионин 0mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.402mg 0%
Валин 0mg 0.412mg 0%
Гистидин 0mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +352.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +104566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.