Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Драники

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0% 1.9% 0% 0.55% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3240%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.5% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +24633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Драники DV% diff.
Насыщенные жиры 82.475g 2.496g 364%
Жиры 99.06g 14.76g 130%
Полиненасыщенные жиры 1.702g 7.516g 39%
Витамин B6 0mg 0.448mg 34%
Натрий 0mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Калорийность 892kcal 268kcal 31%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Железо 0.05mg 1.67mg 20%
Медь 0mg 0.18mg 20%
Фосфор 0mg 128mg 18%
Калий 0mg 622mg 18%
Селен 0µg 8.9µg 16%
Витамин B5 0mg 0.757mg 15%
Холин 0.3mg 74.2mg 13%
Витамин B1 0mg 0.158mg 13%
Витамин B2 0mg 0.173mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Белки 0g 6.08g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Марганец 0mg 0.26mg 11%
Витамин B9 0µg 41µg 10%
Витамин B3 0mg 1.672mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Магний 0mg 36mg 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Мононенасыщенные жиры 6.332g 3.73g 7%
Цинк 0.02mg 0.7mg 6%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Кальций 1mg 32mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 0.6µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин E 0.11mg 0.23mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.028g N/A
Триптофан 0mg 0.087mg 0%
Треонин 0mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0mg 0.28mg 0%
Лейцин 0mg 0.442mg 0%
Лизин 0mg 0.389mg 0%
Метионин 0mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.3mg 0%
Валин 0mg 0.369mg 0%
Гистидин 0mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.676g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +571.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +159133.3%
Содержит больше ДругоеДругое +293.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.702 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.