Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое масло и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Кокосовое масло vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +25000%
Содержит больше Железо +240%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +3850%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 76% 7% 16% 83% 31% 17% 22% 2% 1% 15%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Кальций +25000%
Содержит больше Железо +240%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Цинк +3850%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +116.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 17% 4% 6% 9% 4% 94% 4% 51% 4% 9% 39% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +81.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +116.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +1247.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +95600%
Содержит больше Другое +92.3%
99%
Белки: 0 г
Жиры: 99.06 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.03 г
Другое: 0.91 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше Жиры +1247.8%
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +95600%
Содержит больше Другое +92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +353.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%
91% 7% 2%
Насыщенные жиры: 82.475 г
Мононенасыщенные жиры: 6.332 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: 0.375 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +353.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кокосовое масло Дульсе де Лече
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое масло Дульсе де Лече Мнение
0g 55.35g Дульсе де Лече
Белки 0g 6.84g Дульсе де Лече
Жиры 99.06g 7.35g Кокосовое масло
Углеводы 0g 55.35g Дульсе де Лече
Калорийность 892kcal 315kcal Кокосовое масло
Фруктоза 0.32g Дульсе де Лече
Сахар 0g 49.74g Кокосовое масло
Кальций 1mg 251mg Дульсе де Лече
Железо 0.05mg 0.17mg Дульсе де Лече
Магний 0mg 22mg Дульсе де Лече
Фосфор 0mg 193mg Дульсе де Лече
Калий 0mg 350mg Дульсе де Лече
Натрий 0mg 129mg Кокосовое масло
Цинк 0.02mg 0.79mg Дульсе де Лече
Медь 0mg 0.004mg Дульсе де Лече
Марганец 0mg 0.002mg Дульсе де Лече
Селен 0µg 2.7µg Дульсе де Лече
Витамин A 0IU 267IU Дульсе де Лече
Витамин A, RAE 0µg 74µg Дульсе де Лече
Витамин E 0.11mg 0.2mg Дульсе де Лече
Витамин D 0IU 6IU Дульсе де Лече
Витамин D 0µg 0.2µg Дульсе де Лече
Витамин C 0mg 2.6mg Дульсе де Лече
Витамин B1 0mg 0.016mg Дульсе де Лече
Витамин B2 0mg 0.405mg Дульсе де Лече
Витамин B3 0mg 0.21mg Дульсе де Лече
Витамин B5 0mg 0.835mg Дульсе де Лече
Витамин B6 0mg 0.016mg Дульсе де Лече
Витамин B9, общий 0µg 11µg Дульсе де Лече
Витамин B12 0µg 0.31µg Дульсе де Лече
Витамин K 0.6µg 1.3µg Дульсе де Лече
Холестерин 0mg 29mg Кокосовое масло
Транс-жиры 0.028g 0.364g Кокосовое масло
Насыщенные жиры 82.475g 4.534g Дульсе де Лече
0g 0.004g Дульсе де Лече
0g 0.009g Дульсе де Лече
Мононенасыщенные жиры 6.332g 2.143g Кокосовое масло
Полиненасыщенные жиры 1.702g 0.375g Кокосовое масло
0g 0.001g Дульсе де Лече
1.676g 0.131g Кокосовое масло
0g 0.002g Дульсе де Лече
0.019g 0.05g Дульсе де Лече
0g 0.001g Дульсе де Лече
0g 0.005g Дульсе де Лече

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кокосовое масло Дульсе де Лече
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Кокосовое масло
20%
Дульсе де Лече
Итоговая оценка минералов
0%
Кокосовое масло
27%
Дульсе де Лече

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 129mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кокосовое масло
Гликемический индекс продукта Кокосовое масло ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокосовое масло
Кокосовое масло дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 77.941g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дульсе де Лече
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171412/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.