Кокосовое масло или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кокосовое масло и иван-чай узколистный
- Кокосовое масло содержит больше калорий, чем иван-чай узколистный. Кокосовое масло содержит 892 калорий, в то время как иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Кокосовое масло имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, меди, железа, витамина B3 и витамина B9.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 291% лучше покрывает иван-чай узколистный, чем кокосовое масло
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, coconut и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42800% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 82.475g | 375% | |
| Марганец | 0mg | 6.704mg | 291% |
| Жиры | 99.06g | 2.75g | 148% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.632mg | 49% |
| Кальций | 1mg | 429mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Калорийность | 892kcal | 103kcal | 39% |
| Магний | 0mg | 156mg | 37% |
| Медь | 0mg | 0.32mg | 36% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.674mg | 29% |
| Железо | 0.05mg | 2.4mg | 29% |
| Витамин B9 | 0µg | 112µg | 28% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.356mg | 27% |
| Цинк | 0.02mg | 2.66mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 16% | |
| Калий | 0mg | 494mg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 108mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 11% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.137mg | 11% |
| Белки | 0g | 4.71g | 9% |
| Углеводы | 0g | 19.22g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Натрий | 0mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3502.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +235833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
