Кокосовое масло или семена мака - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +143700% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19420% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +39400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1509.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +2833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 82.475g | 4.517g | 354% |
Марганец | 0mg | 6.707mg | 292% |
Медь | 0mg | 1.627mg | 181% |
Полиненасыщенные жиры | 1.702g | 28.569g | 179% |
Кальций | 1mg | 1438mg | 144% |
Фосфор | 0mg | 870mg | 124% |
Железо | 0.05mg | 9.76mg | 121% |
Жиры | 99.06g | 41.56g | 88% |
Магний | 0mg | 347mg | 83% |
Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
Цинк | 0.02mg | 7.9mg | 72% |
Витамин B1 | 0mg | 0.854mg | 71% |
Белки | 0g | 17.99g | 36% |
Селен | 0µg | 13.5µg | 25% |
Витамин B9 | 0µg | 82µg | 21% |
Калий | 0mg | 719mg | 21% |
Витамин B6 | 0mg | 0.247mg | 19% |
Калорийность | 892kcal | 525kcal | 18% |
Витамин E | 0.11mg | 1.77mg | 11% |
Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
Витамин B2 | 0mg | 0.1mg | 8% |
Витамин B3 | 0mg | 0.896mg | 6% |
Витамин B5 | 0mg | 0.324mg | 6% |
Холин | 0.3mg | 8.8mg | 2% |
Натрий | 0mg | 26mg | 1% |
Витамин K | 0.6µg | 0µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 6.332g | 5.982g | 1% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
Транс-жиры | 0.028g | 0g | N/A |
Триптофан | 0mg | 0.184mg | 0% |
Треонин | 0mg | 0.686mg | 0% |
Изолейцин | 0mg | 0.819mg | 0% |
Лейцин | 0mg | 1.321mg | 0% |
Лизин | 0mg | 0.952mg | 0% |
Метионин | 0mg | 0.502mg | 0% |
Фенилаланин | 0mg | 0.758mg | 0% |
Валин | 0mg | 1.095mg | 0% |
Гистидин | 0mg | 0.471mg | 0% |
Фруктоза | 0.29g | 0% | |
0.019g | 0.273g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +138.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +19733.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1578.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.982g