Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Бруност

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +215.4%
Содержит больше МедьМедь +232.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2190%
Содержит больше МагнийМагний +89.2%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +435.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +344%
Содержит больше СеленСелен +133.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1731.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +721.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.813mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Бруност DV% diff.
Витамин B2 0mg 1.382mg 106%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Витамин B5 0.183mg 3.351mg 63%
Фосфор 100mg 444mg 49%
Кальций 16mg 400mg 38%
Марганец 0.916mg 0.04mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Калий 263mg 1409mg 34%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Натрий 15mg 600mg 25%
Витамин B1 0.026mg 0.315mg 24%
Медь 0.266mg 0.08mg 21%
Витамин B6 0.033mg 0.271mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 7.879g 17%
Белки 2.29g 9.65g 15%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Железо 1.64mg 0.52mg 14%
Калорийность 230kcal 466kcal 12%
Углеводы 5.54g 42.65g 12%
Насыщенные жиры 21.14g 19.16g 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Жиры 23.84g 29.51g 9%
Магний 37mg 70mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.938g 5%
Цинк 0.67mg 1.14mg 4%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Витамин C 2.8mg 0mg 3%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 42.65g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин B3 0.76mg 0.813mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.135mg 0%
Треонин 0.083mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.992mg 0%
Лизин 0.101mg 0.814mg 0%
Метионин 0.043mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.54mg 0%
Валин 0.139mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +403.1%
Содержит больше БелкиБелки +321.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +669.9%
Содержит больше ДругоеДругое +569%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +677%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +259.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.16g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.