Сравнить продукты Кокосовое молоко и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+232.5%
Содержит
больше
Марганец
+2190%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Магний
+89.2%
Содержит
больше
Фосфор
+344%
Содержит
больше
Калий
+435.7%
Содержит
больше
Цинк
+70.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Содержит
больше
Железо
+215.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+232.5%
Содержит
больше
Марганец
+2190%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
больше
Магний
+89.2%
Содержит
больше
Фосфор
+344%
Содержит
больше
Калий
+435.7%
Содержит
больше
Цинк
+70.1%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1731.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.813
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+220%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1111.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1731.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+721.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.813
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+403.1%
Содержит
больше
Белки
+321.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Углеводы
+669.9%
Содержит
больше
Другое
+569%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Вода
+403.1%
Содержит
больше
Белки
+321.4%
Содержит
больше
Жиры
+23.8%
Содержит
больше
Углеводы
+669.9%
Содержит
больше
Другое
+569%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+677%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+677%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 19.16
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.34g | 42.65g | ||
Белки | 2.29g | 9.65g | |
Жиры | 23.84g | 29.51g | |
Углеводы | 5.54g | 42.65g | |
Калорийность | 230kcal | 466kcal | |
Сахар | 3.34g | ||
Клетчатка | 2.2g | 0g | |
Кальций | 16mg | 400mg | |
Железо | 1.64mg | 0.52mg | |
Магний | 37mg | 70mg | |
Фосфор | 100mg | 444mg | |
Калий | 263mg | 1409mg | |
Натрий | 15mg | 600mg | |
Цинк | 0.67mg | 1.14mg | |
Медь | 0.266mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.916mg | 0.04mg | |
Селен | 6.2µg | 14.5µg | |
Витамин A | 0IU | 1113IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 334µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 2.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.315mg | |
Витамин B2 | 0mg | 1.382mg | |
Витамин B3 | 0.76mg | 0.813mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 3.351mg | |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.271mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.027mg | 0.135mg | |
Треонин | 0.083mg | 0.393mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.519mg | |
Лейцин | 0.17mg | 0.992mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.814mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.318mg | |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.54mg | |
Валин | 0.139mg | 0.765mg | |
Гистидин | 0.053mg | 0.293mg | |
Холестерин | 0mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 21.14g | 19.16g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.938g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
87%
Итоговая оценка минералов
42%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 585mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бруност содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах